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小学生の子供の視力が突然低下しました。 小学生は、毎年、学校で視力検査しますよね。毎年、両眼とも「A」判定だったんですけど、今年は違ったんですね。 右眼 D、左目C という結果を見て、「えええええ！」と驚愕しました。 ずっと目がよかったはずなの...

40代後半になり、女性ホルモンがすくなくなってきているのではないかと思われる症状がいろいろでてきました。 女性ホルモンが年齢とともに低下するのは、自然なことで、全ての女性に起こることです。しかし、女性ホルモンに似た働きをするエクオールが体内...

エクオールって知っていますか？ 大豆イソフラボンが腸内で変換されてできる物質です。このエクオールは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きするのです。 45歳を超えアラフィフ世代になってから、女性ホルモンがどんどん低下してきていると実感してい...

更年期になると高血圧になる、という話を聞いたことがありましたが、実際自分がその年齢になってみると、やはり血圧がびっくりするくらい高いことがあって驚いています。 もともと低血圧だと自覚していました。血圧を測ると、100以下になることが多くて、1...

【数あるオイルの中から選んで使ってみたタマヌオイル】 オーガニックコスメについて、いろいろ勉強しているうちに、いろいろなナチュラルオイルが美容に効果的であるということを知りました。例えば、 ローズヒップシードオイルアルガンオイルホホバオイ...

【夕方になると疲れて目がぼやけて、スマホを見ていられない】 すみません、アラフォー、アラフィフの皆さん、疲れ目で困ってませんか？ この年になると、目に疲れがどっときますよね。 普段、パソコンに向かって仕事していることが多いのですが、目が疲れ...

【子宮がん検診で、卵巣が腫れているといわれて驚いた】 先日、子宮がん検診のために婦人科で診察を受けました。 子宮がん検診は、1年半ぶりです。最近、生理の周期が乱れることがあり、更年期ではめずらしくはないと思いますが そのことも相談しました。 ...

【タピオカミルクティーに気を付けなければならない5つの理由】 ますます過熱するタピオカブーム。 このタピオカブームは、日本では第3次ブームと言われています。 第1次ブームが1992年、第2次ブームが2008年ごろだそうです。 そして、現在の日本でのタピ...

【リップの紫外線対策を怠ると後悔する】 夏の日差しが強くなりました。 顔、首筋、手の甲など、気になるところはUVクリームを塗って、帽子やストール、カーディガンでカバーしています。 年齢とともに紫外線は本当に避けたいと思うようになりますね。 特...

【こうじ水は簡単にできて、効果が高い。手軽に始められる健康法】 こうじ水が人気のようです。 こうじ水って何？ 麹水は 米麹を入れ麹の栄養成分が溶け出した水 です。 作り方は、500㏄に、麹100グラムを不織布などにいれて口を縛って出ないようにしたも...